PACK GOHAN PERFORMANCE 2+3

PACK GOHAN PERFORMANCE 2+3

€84,99 €74,99
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  • Paiement sécurisé

Les deux programmes réunis, à prix réduit. Le Pack Avancé, c'est le duo pensé pour ceux qui veulent repousser leurs limites : Performance 2 pour approfondir, et Performance 3 pour franchir un nouveau cap.

Pourquoi prendre les deux ? Parce qu'à ce niveau, la clé de la progression, c'est la variété et l'intensité. Avec ce pack, vous passez naturellement du niveau confirmé au niveau avancé, puis vous alternez vos semaines entre les deux programmes pour varier vos séances, surprendre votre corps en permanence et ne jamais stagner.

Ce que vous recevez :

  • Le Programme Gohan Performance 2 complet (120 pages, séances intenses, structure approfondie)
  • Le nouveau Programme Gohan Performance 3 complet (115 pages, nouvelles séances, travail ciblé sur des qualités spécifiques — force, explosivité, endurance)
  • De quoi vous entraîner et progresser pendant des mois, sans jamais tourner en rond

Une seule commande, les deux programmes livrés immédiatement. Le combo idéal pour les pratiquants avancés qui veulent aller toujours plus loin.

De nouveaux entraînements variés et complets : Musculation, cardio, circuits spécifiques.

Focus sur les fondations : Échauffements détaillés pour préparer efficacement votre corps.

Plan alimentaire inclus : Adapté à chacun de vos objectifs.

Conseils d’experts : Progression, récupération, et optimisation des performances.

Compléments alimentaires recommandés : Maximisez vos résultats.

Structure détaillée

Le programme est divisé en rubriques distinctes, adaptées à chaque phase de votre entraînement.

Chaque semaine est conçue pour maximiser vos performances, avec un équilibre parfait entre musculation, cardio et récupération.

Échauffements ciblés

Pourquoi l’échauffement est essentiel ? Découvrez ses bienfaits sur vos performances et votre récupération

Avec des circuits d’échauffement spécifiques pour chaque parties du corps.

Niveau Supérieur

Des séances inédites et variées, conçues pour compléter et enrichir les bases solides du premier programme.

Chaque entraînement de cette nouvelle édition a été pensé pour apporter de nouvelles techniques, des objectifs spécifiques et des défis supplémentaires.

Ces nouvelles séances s'intègrent parfaitement à celles du premier programme, vous offrant une progression cohérente et complète.

Ils sont allés encore plus loin

★★★★★

J'ai suivi le premier programme et les résultats étaient déjà impressionnants. Mais avec cette nouvelle version, je me sens guidé à chaque étape. Tout est clair, bien expliqué, et le plan alimentaire fait une vraie différence !

Julien D.
Grenoble
★★★★★

Avec le fractionné piste et les séances de pull push j’ai gagné en endurance et en force. Meilleur investissement

Thomas G.
Lyon
★★★★★

Le programme est clair et motivant, avec beaucoup plus d'informations que le premier qui était déjà impeccable

Emma T.
Poitiers
★★★★★

Les échauffements spécifiques ça change tout. Je me sens mieux préparé et j'ai de meilleures performances dans mes séances

Amir K.
Bruxelles

force fonctionelle

Contrairement à la musculation traditionnelle, la musculation au poids du corps augmente considérablement notre force fonctionnelle.

Cette force développe des muscles qui travaillent ensemble pour améliorer vos mouvements au quotidien.

Cela permet de renforcer vos muscles en profondeur, d'améliorer l'équilibre, la coordination et la stabilité, créant un corps à la fois puissant, agile et résistant dans toutes les situations.

PLus qu'un coeur, un moteur

Le cardio est essentiel pour développer un corps équilibré. En plus d'améliorer l'endurance, il booste votre métabolisme et accélère la perte de graisse tout en renforçant votre cœur.

Associé à l'entraînement au poids du corps, il optimise la définition musculaire et la récupération, créant ainsi un physique sec, puissant et résistant.